Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 81,15g | Prot: 53,12g | Karb: 167,34g.
Makan Pagi: Milky Way Creme , Schärdinger Sommerbutter , Hofer Roggenbrot. Makan Siang: SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Balsamico, Ja Natürlich Bunte Blattsalate, Roberto Tortillas White Wraps , Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: SPAR Bio Kürbiskerne, Sojasoße (Tamari), Ei, Champignons, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), SPAR Balsamico, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Bonduelle Goldmais, Ja Natürlich Bunte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Desira Skyr Natur, Clever Bananen, Mangoeis, Ferrero Mon Cheri. lagi...
|
|
1275 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chrirei
|