Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 24,43g | Prot: 80,40g | Karb: 171,71g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Herbalife Формула 3, Ашан Абрикос, San Grano Овсянка, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное, Дикси Киви, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Магнит Персик. Makan Siang: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Ашан Клубника Свежая. Makan Malam: Магнит Персик, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Ашан Клубника Свежая. Camilan/Lainnya: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|