Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2010
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3185 kkal
|
Lemak: 116,64g | Prot: 168,61g | Karb: 402,58g.
Makan Pagi: Carrot, Shredded mozzarella, Whiting, Tea. Makan Siang: 90% Lindt chocolate, Green beans, Jennie-O Ground turkey, Banana, Light nonfat yogurt, Fried eggs without fat. Makan Malam: Green beans, Mushroom pieces, Cheesy breadsticks, French fries great value, Wishbone Italian dressing, tomato, Red pepper, Tea, Milk, Light Nonfat yogurt. Camilan/Lainnya: Strawberries, Peanut butter, Merita light whole wheat bun, Watermelon, Cheetos, neapolitan ice cream, Jarlsberg cheese, Raisin Bran, Tea, Carrot, Banana, Apple, milk. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|