Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 68,51g | Prot: 95,14g | Karb: 228,82g.
Makan Pagi: Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Cacau em Pó, Sol de Minas Queijo Minas Light, Perdigão Presunto, Pão Doce, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom. Makan Siang: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Parati Refresco em Pó Trink, Ovo, Abóbora Cabotia, Macarrão a bolonhesa - 09/06/19, Feijão carioca - 09/06/19. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Macarrão a bolonhesa - 09/06/19, Feijão carioca - 09/06/19, Parati Refresco em Pó Trink, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. Camilan/Lainnya: Glória Leite em Pó Desnatado, Ponkan, Litoral Queijo Mussarela, Café, Perdigão Margarina Claybom, Supermarket Pão de Forma. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deiaguaspi
|