Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2013
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 36,55g | Prot: 79,22g | Karb: 106,78g.
Makan Pagi: Garlic Olive Oil, Quick Oats, Psyllium Husks Powder, Almonds, Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. Makan Siang: Red Onion, Tomato, Fresh Herb & Greens Salad, Shaved Parmesan Cheese, Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Alfalfa, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Hard Candy, Banana. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|