Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 69,32g | Karb: 181,31g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Publix Red Bell Pepper, Lowfat Plain Yogurt, Cucumber (Peeled). Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugarless), Peach, Nature's Promise Organic Unsweetened Applesauce. lagi...
|
|
3430 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 10 menit, Treadmill - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|