|
緩慢下降中
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 75,04g | Prot: 129,40g | Karb: 192,73g.
Makan Pagi: 飯糰. Makan Siang: 干貝, 蒸南瓜, 青花菜, 小卷, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 鴨肉, 全聯 豬梅花肉, 五花肉, 牛小排, 好菇道 菇類, 木耳, 玉米, 玉米筍, 大白菜, 高麗菜, 水煮或清蒸小龍蝦, 白飯. Makan Malam: 白飯, 羊肉, 羊肉湯. Camilan/Lainnya: 愛之味 純濃燕麥 (340毫升). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan p82502088
|