Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5014 kkal
|
Lemak: 178,47g | Prot: 150,97g | Karb: 706,86g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren), LAWA Riesen-Hefeklöße. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Ei. Camilan/Lainnya: Eiscreme-Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 33 menit, Berenang (Lambat) - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|