Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
137,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2439 kkal
|
Lemak: 95,89g | Prot: 99,84g | Karb: 295,02g.
Makan Pagi: Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken, Naturjoghurt (Fettarm), Banane. Makan Siang: Laugenecke, Lunch'N'Go Maultaschen & Knöpfle. Makan Malam: Aldi Schlemmer Filet Italiano, Mischgemüse, Tomatenmark, Olivenöl, Reis (Gekocht). lagi...
|
|
4370 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kloppsor
|