Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 77,04g | Prot: 77,37g | Karb: 93,15g.
Makan Pagi: Гармония Сметана 20%, Жимолость, Обычные Блины. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|