Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 46,00g | Karb: 75,51g.
Makan Pagi: Замороженные Ягоды, Блины с Чёрной Смородиной и Малиной, Йогурт Легкий, Фундук, Клубника, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. Makan Siang: Брокколи на Пару, Братья Караваевы Лосось на Пару, Свежевыжатый Морковный Сок. Makan Malam: Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Макдоналдс Латте. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|