Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 29,92g | Prot: 65,76g | Karb: 101,13g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Эко Зефир, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitosvinka
|