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Der Kilokick gestern war‘s 🤪 kann gerne endlich so weitergehen, hab ja auch drastische Maßnahmen ergriffen 💪🏽Have a nice week 😻
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1431 kkal
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Lemak: 63,95g | Prot: 83,68g | Karb: 125,00g.
Makan Pagi: Nektarinen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Kidneybohnen (Dose). Makan Siang: Almased Almased mit Milch . Makan Malam: Iglo Pesto Gemüse-Pfanne , Iglo Gemüse-Ideen Pesto, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Tortellini mit Fleischfüllung. Camilan/Lainnya: Ja! Gouda Jung, Äpfel, Snickers Snickers . lagi...
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1896 kkal
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Latihan:
Yoga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Was für drastische Maßnahmen?🤗
12 Jun 19 oleh anggota: HelgaRakan
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Na der kilokick 🤐 sehr drastische Maßnahme!
12 Jun 19 oleh anggota: juliemond1982
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Natürlich der Kilokick 🤦🏼♀️🙄🤪
Das war ironisch, es sind nur 300 gramm weniger 😂😂😂
12 Jun 19 oleh anggota: Kateinski
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Sejarah Berat Badan Kateinski
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