Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 44,32g | Prot: 79,29g | Karb: 149,69g.
Makan Pagi: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Käse, Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Laugenstange, Cocktailtomaten, Äpfel, Rote Paprika. Makan Malam: Pfirsiche, Äpfel, Milbona Maasdamer Light. Camilan/Lainnya: Jever Fun, Haribo Kiddies Big Box, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
3410 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Mobil - 45 menit, Seni Bela Diri - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|