Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 166,01g | Karb: 186,28g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Магнит Сыр Мраморный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сбарро Салат Цезарь, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Sportinia Sportinia Vitamine C. Makan Malam: Батон, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Сливы. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|