Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 66,02g | Prot: 114,47g | Karb: 232,50g.
Makan Pagi: 全聯 麥香吐司, 賀寶芙 巧克力奶昔. Makan Siang: 雞胸肉（不吃皮）, 洋蔥, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 蘋果, 奇異果. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. Camilan/Lainnya: 煎蛋, 義美 蔥抓餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|