Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 84,95g | Prot: 130,35g | Karb: 98,17g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Кофе, Яйцо Куриное. Makan Siang: Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Malam: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Толстый Боцман Печень Трески Натуральная, Myprotein Коллаген, Помидоры, Лента Сыр Сливочный 50%, Касес Хлеб Ржаной Российский, Do4a Lab Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Леночка здравствуй !!! Ну почему ты решила что , я ни чего не делаю ??? На 2,200 я поправилась за месяц на 4 кг !!!!! Так как нет дефицита !!! Я и спрашивала как питаться когда программа считает одно с организмом другое !!!!!
25 Feb 20 oleh anggota: яби
|
Здравствуйте)Так надо выяснить для начала,что с организмом,гормоны щж,инсулинорезистентность,да много чего может быть.А 2200 для Вас это дефицитистый дефицит,меньше некуда.А считаете правильно ккал,всё заносите в дневник,граммами или штуками ложками?
25 Feb 20 oleh anggota: elena.lady-kazaryan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.lady-kazaryan
|