Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 119,02g | Karb: 79,10g.
Makan Pagi: 油豆腐, 空心菜, 香瓜, 竹筍, 雞蛋. Makan Siang: 葡萄, 鯽魚, 胡荽葉, 豆包捲, 黃秋葵, 白飯. Makan Malam: 蝦, 烤雞, 茄子, 南瓜. Camilan/Lainnya: Nina 抹茶薄片巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|