Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 93,87g | Prot: 66,47g | Karb: 166,44g.
Makan Siang: Милти Спагетти Карбонара. Makan Malam: Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус). Camilan/Lainnya: Twix Мороженое Батончик, МарС Мороженое. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _SanchoPancho_
|