Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 65,96g | Karb: 163,27g.
Makan Pagi: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Cucumber (Peeled), Lucerne Large Egg, Lucerne Plain Yogurt. Makan Malam: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Nature's Promise Organic Unsweetened Applesauce, Peach. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|