Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 67,88g | Prot: 52,43g | Karb: 173,42g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Jamba Juice Pomegranate Antioxidant Smoothie (Sixteen). Makan Siang: Calavo Avocado, Turkey Bacon, Jasmine Rice (Cooked), All Day Cafe Hard Cooked Eggs. Makan Malam: Jasmine Rice (Cooked), Cabernet Sauvignon Wine , Cauliflower Rice, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Manila's Ihawan Sweet Pork Longanisa. Camilan/Lainnya: Whiskey, McVities Digestive Wheat Biscuits. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Lifting (Upper Body) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
11 Jun 19 oleh anggota: jcmama777
|
Thank you! Happy to be here
11 Jun 19 oleh anggota: NYCShadowCat
|
😊😊 it’s a really great place. It has helped me so much.
11 Jun 19 oleh anggota: jcmama777
|
11 Jun 19 oleh anggota: tahoebrun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NYCShadowCat
|