Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 68,77g | Karb: 115,04g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Сосиска, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хлеб, Огурецы Сладкого Рассола. Makan Malam: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Круассан, Банан, Сосиски, Сыр. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksenia9.6
|