Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
441 kkal
|
Lemak: 11,29g | Prot: 30,53g | Karb: 56,56g.
Makan Pagi: Meyveli Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Tavuk Pirzola, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nesibeeozer
|