Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3092 kkal
|
Lemak: 163,45g | Prot: 113,76g | Karb: 292,27g.
Makan Pagi: Banane, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Ener Bio Haferkleie, Erdbeeren. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Ketchup, Milfina Butter, Ei, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, REWE Bockwurst. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
gehen - 36 menit, rad - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|