Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
604 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 34,61g | Karb: 21,27g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Namet Piliç Füme, Mis Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Badem, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Makan Malam: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao, Eker Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lahin35
|