Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 29,36g | Prot: 56,88g | Karb: 182,70g.
Makan Pagi: Nectarinas, Hacendado Yogur 0% Sabores, Kellogg's Weetabix. Makan Siang: Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Tiger Khan Salsa de Ostras, Salsa de Soya (Soja), Caladero Langostino Cocido, Arroz Basmati (Cocido), Miel, Albe Requesón Light. Makan Malam: Nestlé Bombones, Philadelphia Queso Untar, Carrefour Mini Tostadas. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ditigridia
|