Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
629 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 28,26g | Karb: 52,99g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Ceviz, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Camilan/Lainnya: Mis Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Greyfurt, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan busekiliccc
|