Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 77,58g | Prot: 75,00g | Karb: 121,57g.
Makan Pagi: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Delikato Surimi Sticks, Käsebrötchen. Makan Malam: Mayonnaise, Zwiebeln, Strauchtomaten, Metzger Rinderhüfte. Camilan/Lainnya: Alesto Mandeln, Pure Fruit Smoothie, Honigmelonen, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 5 menit, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|