Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 69,36g | Karb: 269,64g.
Makan Pagi: Якобс Кофе Растворимый, Bim Хлеб Цельнозерновой, Салам Индейка, Binvezir Кашар, Маслины, Вареное Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Makan Siang: Eti Sticks, Pinar Молоко Протеиновое, Смешанные Орехи, Изюм, Пилав 100гр, Куру фасулье, Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Нимет Карамель, Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куру фасулье, Пилав 100гр, Pinar Молоко Протеиновое, Eti Form Хлебцы, Bim Варенье, Салам Индейка, Bim Хлеб Цельнозерновой, Салат свекла яблоко 100 го. Camilan/Lainnya: Danone Danone Pro+, Арбуз, Черешня. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|