Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
368 kkal
|
Lemak: 14,03g | Prot: 13,64g | Karb: 47,45g.
Makan Pagi: Черешня, Груша Сезонная, Азбука Вкуса Блинчики с Бананом и Пастой из Орехов и Какао, Йогурт Легкий, Фундук, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Latihan Perut - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|