Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2396 kkal
|
Lemak: 107,26g | Prot: 115,41g | Karb: 244,10g.
Makan Pagi: Сахар, Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Makan Siang: Перекресток Багет Ржано-Пшеничный, Карат Сливочный Сыр Violette , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Тефтели с рисом и мясом, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Barilla Макароны, Скумбрия. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan penelopa1980
|