|
어제24시간단식후 저녁조금먹고 오늘운동하고나니 1키로 돌아옴~^^
다시 조여보자~~
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 63,40g | Prot: 48,28g | Karb: 51,26g.
Makan Pagi: 방탄커피. Makan Siang: 계란후라이, 아보카도, 방울 토마토, 카레라이스. Makan Malam: 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Spinning - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 은초롱마미
|