Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 10,52g | Prot: 63,72g | Karb: 146,77g.
Makan Siang: Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tatar, Kohlrabi. Makan Malam: Exquisa Fitline Kräuter, Ja! Putenbrustfilet, K-Classic Deutsches Corned Beef, Roggenmischbrot, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Zespri Kiwi Gold, Mangos. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.hebink
|