Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 130,42g | Karb: 174,58g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кунгурский Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Сахар, Арахис. Makan Siang: Сахар, Кунгурский Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Гречка. Makan Malam: Сахар, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Кунгурский Творог Обезжиренный, Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир. Camilan/Lainnya: Рафинад, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Рафинад, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Angkat Besi - 43 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|