Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 78,35g | Prot: 89,74g | Karb: 62,44g.
Makan Pagi: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Makan Siang: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 삶은 계란, 김치, 껍질없이 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살 (반죽먹음), 밥. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|