Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 81,89g | Prot: 59,78g | Karb: 44,08g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖黑豆漿, 安佳 起司片 (21克), 小黃瓜, 酪梨, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 雞腿, 番茄, 荷包蛋, 酪梨. Makan Malam: 福義軒 無糖餅, 番茄, 小黃瓜, 酪梨. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|