Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 33,41g | Karb: 138,44g.
Makan Pagi: Elle & Vire Beurre Tendre, Nutella Nutella, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Fraises, Banane, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Café au Lait. Makan Siang: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Lou Pérac Fromage de Brebis, Tomates, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Makan Malam: Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fraises, Carottes Cuites, Findus Filet Cabillaud. Camilan/Lainnya: Abricots, Lindt Maxi Plaisir Noir Praliné Caramel, Volvic Volvic Infusion Bio. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Treadmill - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Waw__🤍
|