Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 88,90g | Prot: 140,05g | Karb: 253,45g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Heidelbeeren, Ener Bio Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Banane. Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Ei, Aldi Hähnchenschnitzel, Milfina Butter. Makan Malam: Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Grünländer Mild & Nussig, Sauerkraut, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Makrele Geräuchert, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rapunzel Leinöl, Ja! Magerquark, Erdbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|