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單槓
划船
飛鳥
三頭
提肩
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3223 kkal
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Lemak: 141,99g | Prot: 184,82g | Karb: 305,82g.
Makan Siang: 全聯 栗香地瓜, 全聯 梅花肉, Kirkland 摩佐拉乾酪, 酪梨, 芥蘭, 竹筍, 香菇, 蒜頭, 雞肉春卷, 黑橋牌 原味香腸, 拿坡里 炸雞腿, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Camilan/Lainnya: 義美 紅豆牛奶冰棒, Enaak 激辣點心麵, Godiva Milk chocolate, 宏亞 77新貴派（花生）, 荔枝, 義美 珍珠奶茶雪糕, 蘿蔔絲餅, 紅豆餅. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
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