Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 100,64g | Prot: 107,87g | Karb: 227,80g.
Makan Pagi: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aprikosen, Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere. Makan Siang: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Vita D'or Sonnenblumenöl, Frosta Süßkartoffel Pfanne. Makan Malam: Kemper Schinkensülze, Aldi Deutsches Corned Beef, Alpenmark Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Lotus Biscoff, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Schlagsahne, Eiskugel. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|