Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2012
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 73,59g | Prot: 89,45g | Karb: 172,50g.
Makan Pagi: Tè Verde, Biscotto. Makan Siang: Speck, Formaggio Brie, Ciabatta. Makan Malam: Pane Integrale, Pomodori Rossi, Lenticchie Cotte. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|