Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2012
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 41,25g | Karb: 206,70g.
Makan Pagi: Tè Verde, Biscotto. Makan Siang: Funghi, Aceto Balsamico di Modena I.g.P., Piadina all'olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Lattuga. Makan Malam: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Caciotta, Orogel Verdure Miste in Pastella, Panini. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|