Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2012
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2012:
|
3016 kkal
|
Lemak: 118,80g | Prot: 105,88g | Karb: 362,09g.
Makan Pagi: Biscotti, Lecitina di Soia, Orzoro (Orzo e Cacao), Latte. Makan Siang: Pane Integrale, Pane Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Maionese Light, Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: Coca Cola Zero, Pizza al Formaggio con Verdure. Camilan/Lainnya: Mela, Mela, Banana. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|