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8 tag swk
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67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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465 kkal
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Lemak: 5,20g | Prot: 75,47g | Karb: 16,50g.
Makan Pagi: Lifeplus Daily+Eiweiss, Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Omegold, Lifeplus Proanthenols 100. Makan Siang: Real Quality Wirsing, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Gemischter Salat, Spargel, Hähnchenbrustfilet. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
das geht mir zu langsam. muss endlich meine Erkältung weg bekommen um zum Sport zu gehen. 8 tag -kann immer noch nicht atmen. tolle Zeit ausgesicht- abnehmen und krank. in der ladephase mit Fieber....toll. da will man auch nicht essen. hat am 1&2.6 nicht mit 5k Kcal geklappt. jetzt kommt mir das quär.
10 Jun 19 oleh anggota: vis.kom.an.sc
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Sejarah Berat Badan vis.kom.an.sc
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