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Primeiro Dia da dieta baixo carboidrato (na Rússia com o Dudu)
Gordura 37,8%
Água 45,5%
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76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1343 kkal
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Lemak: 79,43g | Prot: 141,16g | Karb: 7,30g.
Makan Pagi: Café, Queijo Mozzarella, Salame, Ovo Mexido. Makan Siang: Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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