|
Ну вот я опять вернулась,и начинаю худеть после беременности.. Надеюсь у меня все получится)))
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 77,92g | Prot: 64,77g | Karb: 103,22g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Папа Может Ветчина Филейная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: ТВХ Лепешка Тандырная, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, SPAR Винегрет, SPAR Окорочка-Гриль. Makan Malam: SPAR Винегрет, SPAR Окорочка-Гриль, ТВХ Лепешка Тандырная. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Рахат Темный Шоколад 80%, Tess Зелёный Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|