Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 96,12g | Karb: 197,63g.
Makan Pagi: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Makan Malam: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Camilan/Lainnya: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кремлина Инжир в Шоколаде . lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|