|
體脂 23.2
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 84,70g | Karb: 178,93g.
Makan Pagi: 義美 低糖豆漿. Makan Siang: 統一 輕鬆小品咖啡牛奶, 炒青菜, 炒豆芽, 豬排（烤製或烘焙）, 全家 鹽水意麵. Makan Malam: 金針菇, 香蕉, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 洋蔥, 小黃瓜, 水煮蛋, 白吐司. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|