Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 202,93g | Prot: 76,75g | Karb: 38,74g.
Makan Pagi: 루어팍 가염버터, 방탄커피. Makan Siang: 바나나, 삼겹살구이, 상추. Makan Malam: 삶은 계란, 방탄커피. Camilan/Lainnya: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, Jarrow Formulas 코코넛오일, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 익스클루시브 다크초콜릿 99%. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|