Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 100,61g | Prot: 91,24g | Karb: 190,06g.
Makan Pagi: Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur, Gekochtes Ei, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Semmel, Marmelade. Makan Siang: Aldi Bayerische Brezen. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Eiskugel, Bratkartoffeln, Tillman's Barbecue Spare Ribs. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Käferchen~
|